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              北京奧康達體育產業股份有限公司

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              你真的知道室外健身器材的使用注意事項嗎?

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              瀏覽:- 發布日期:2017-09-29 13:21:36【
                       生命源于運動,運動不僅能豐富人們的生活,還能強健人們的體質,隨著經濟的飛速發展,健康成為人們關注的重點,為了擁有好的身材和健康的身體,越來越多的人開始體育鍛煉,而室外健身器材也成為人們爭先恐后的健身對象,但是無論是在哪里健身,在使用健身器械的時候都要注意一些事項,下面就跟著小編一起來看看室外健身器材的注意事項吧。

              室外健身器材

              1.開始運動之前,充分活動身體,做足熱身運動,避免受傷

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              2.在室外健身的時候,盡量選擇光線柔和的清晨或傍晚

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              3.認真檢查所使用的健身器械,確保室外健身器材安裝平穩

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              4.認真檢查所使用的健身器械螺絲有無松動

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              5.鍛煉時要循序漸進,訓練速度不宜過快,適中即可

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              6.鍛煉時身體要放松,不要隨意晃動

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              7.根據自身身體情況選擇適合自己的健身器械

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              奧康達16年專注室外健身器材、小區健身器材、戶外健身器材等的生產及研發,注重產品的售后服務保障,我們致力于將安全、健康的產品提供給廣大群眾使用。

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